二の腕ﾀﾞｲｴｯﾄをはじめる前に･･･
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二の腕を気にしていて､二の腕を部分やせしたいという方は意外と多いようです｡
友達と会って別れ際､何気なく手を振ったときに二の腕の揺れを感じてしまい､これは二の腕のﾀﾞｲｴｯﾄをしなくては､と切羽詰った思いを抱いたことのある人も､決して少なくはないはずです｡
夏が来ればどうしても半そでの服を着ることになり､自分の二の腕がさらされてしまうことに不安を感じて二の腕ﾀﾞｲｴｯﾄに踏み切る人もいるでしょう｡
二の腕の語源は上腕二頭筋からきていますが､上腕三頭筋を含めて二の腕と表すことが多く､揺れが気になり､振袖とも言われる二の腕は､上腕三頭筋の部分になります｡
ものを持ち上げたりするようなときに働くのが上腕二頭筋で､ものを下ろしたり押したりする場合に働く筋肉は､上腕三頭筋です｡
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