癒し マッサージ

癒しならこれ!マッサージで疲労回復!

マッサージで疲労回復と癒し効果を求める人は多いのではないでしょうか?

 

マッサージの受け方には、専門の施設を利用する人、家族にマッサージしてもらう人、中にはマッサージチェアで毎日マッサージをしている人など、様々でしょう。

 

マッサージには、様々な種類や方法があり、疲労度合や自分に合ったものを見つけて効果的に受けると体も心もすっきりすること間違いなしです。

 

いろいろなマッサージと癒し効果についてご紹介しますので、参考にしていただけると幸いです。

 

 

マッサージには、一般的な肩を揉んだり、腰を揉んだりする体をほぐしてくれるものや、アロマを使ったもの、ストレッチなどを盛り込んだタイ式マッサージ、リンパの流れを良くするリンパマッサージなどがあります。

 

マッサージを施す場所も様々で、頭やデコルテ、体、腰、足など自分の好みに応じて選ぶことができます。

マッサージを受けたことがある人は、わかると思いますが、マッサージを受けると体の疲れとともに、心の疲れも取れるような気がしませんか?

 

中には、マッサージを受けながら寝てしまった、なんて人もいると思います。

 

体に疲れがたまると、心まで疲れてきますよね?
肩こりがひどいと頭痛までしてきたり、疲れもピークに達すると体が重く、思うように行動できなくなったり、時には人と会うことすらおっくうになってきます。

 

身体と心は常につながっており、体が健康でないと心も健康ではいられません。
逆もまた真なりです。

 

 

マッサージは、直接患部に働きかけ、疲労回復に効果があるだけでなく、手のぬくもりを感じることで、心の癒しにも効果があるのです。

 

子供の頃、母親や父親、時には祖父母に寝かしつけの際にさすってもらったり、トントンしてもらったり、病気の時にさすってもらうと安心しませんでしたか?

 

マッサージにも似たような効果があると考えられます。
手で触れられることで、心が癒されるのです。

 

マッサージで体と心の癒しを得てみませんか?

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