癒し 香り

香りで楽しむ癒しの方法とは?

ここでは数ある癒しの方法の中で、特に香りにスポットを当ててご紹介しています。
香りから癒される方法や、グッズをご紹介していますので参考にしてください。

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香りで楽しむ癒しの方法とは?エントリー一覧

癒しのアロマセラピー
アロマに癒しの効果があることをご存知の方は多いと思います。いい香りに包まれると、精神的にリラックスでき、元気になりませんか?アロマと言うと女性のイメージがありますが、今は男性も好んで使っている人が増えているようです。好みの香りも違えば、楽しみ方も人それぞれ違うようです。ここでは、様々な楽しみ方と、アロマセラピーの効果をご紹介しますので、これからアロマを使ってみたいと思っている方や、いろんな楽しみ方をしたいと思っている人に参考にしていただけると嬉しいです。アロマセラピーなどに使われる精油は数えきれ...
疲れを感じたら癒し効果抜群のバスタイムを楽しもう♪
癒しと言えば「お風呂」と答える人も多いのではないでしょうか?疲れたときに入るお風呂は気持ちいいですよね〜。湯船につかると、体の疲れがお湯の中に溶けだすような気がしませんか?シャワーのみという外国人に比べ、日本人にとって、お風呂ってなくてはならないものですよね。私たちにとってお風呂は、単に汚れを落とすだけの場所ではなく、癒しの空間ではないでしょうか?私がお勧めの癒し効果抜群のバスタイムは、様々な入浴剤を使って香りと色を楽しむものです。我が家の子供たちはキャラクターが入った入浴剤が大好きなので、そう...
お勧めの癒しグッズ〜オイル編〜
癒しグッズは今や数えきれないくらい販売されています。現代人がいかに精神的に疲れているかを反映しているのでしょう。種類も多いので、楽しみ方も様々です。ここでは癒しグッズの一つである、オイルについてご紹介します。癒し効果があるオイルと言えば、いい香りのするアロマオイルですね。アロマオイルは、エステサロンやリンパマッサージなど美容業界でも幅広く使われており、その香りと含まれる成分が心身ともに癒してくれます。アロマには、香りだけでなく体の疲労を回復させるなどの効果も含まれているので、いい香りに包まれなが...
お勧めの癒しグッズ〜アロマ編〜
癒し効果が高いものにアロマがあります。いい香りに包まれると、心が軽くなるような気がしませんか?アロマとは、香りを意味する言葉で、アロマオイルやハーブがよく知られていますね。アロマを使った民間療法や、自分なりのオリジナルの楽しみ方をしている人も多いと思いますが、アロマがどのような作用をしているかをご存知ですか?アロマセラピーに使われるアロマオイルは、香りで癒すだけでなく、含まれる成分が体に好作用して癒し効果をもたらしてくれるのです。アロマは、自然の樹木や果実、ハーブなどの植物から抽出されたもので、...
癒しと言えばこれ!ハーブティーでほっこりと
私がお勧めの癒しの方法がハーブティーです。私は疲れたり、ほっこりと静かに過ごしたいなあと思う時は、あたたかい飲み物が欲しくなります。普段は、コーヒーを飲むことが多いですが、コーヒーは眠気防止や疲労回復に効果がある反面、摂取しすぎると興奮剤として働くことがあり、癒しを求める人は避けた方が無難です。そこで、疲れを感じたりほっとしたいときは、ハーブティーを好んで飲んでいます。ではどのようなハーブティーが癒し効果があるのでしょうか?ハーブには、数えきれないくらいの種類があり、料理に使うもの、アロマに使う...