癒し 方法

様々な角度から見る癒しの方法

ここでは様々な癒しの方法についてご紹介しています。
きっとご自分にあったものを見つけることが出来ると思いますので、参考にしていただけると幸いです。

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様々な角度から見る癒しの方法エントリー一覧

日頃の疲れを森林浴で癒しませんか?
日頃の疲れを森林浴で癒しませんか?癒し効果があるアロマやヒーリング音楽、インテリアや様々なグッズに森林のものが使われていますね。樹木の香りだったり、自然界の音だったり、風合いだったり、木は私たちの生活に欠かせないものであり、私たちの心に癒しをもたらしてくれます。森林浴とは、樹木に触れ、精神的な癒しを求める行為であり、緑が多い公園や林を散歩したり、登山やキャンプなども森林浴に含まれます。森林浴による癒しの効果は、科学的にも研究が進んでおり、その効果は証明されています。公園などの散歩も森林浴ですが、...
外見から求める癒しの方法
外見からも癒しの方法があるって知っていますか?おしゃれをしたり、美容院に行った後など気分が高揚して、なんだかうきうきしたことはありませんか?外見をちょっと変えるだけで心が弾み、楽しい気分になったことがある人は多いと思います。いつもと違う自分になれる気がしますよね。我が家の子供たちも小さいながらに、髪をアップしたり、カットした後は、とても嬉しそうで、サラサラの髪を手でなでながらすました顔で満足げです。いつもとちょっと違った髪型にするだけで、年齢を問わず、楽しい気分になれるものです。外見を綺麗にする...
お勧めの癒しグッズ〜サプリメント編〜
あなたは癒しのサプリメントと聞いて何を思い浮かべますか?今はたくさんの癒しグッズが売られていますが、癒し効果があるサプリメントがあることをご存知の方は意外と少ないのではないでしょうか?癒しグッズと聞くと、アロマオイルやキャンドル、入浴剤など香りから癒しを求めるものや、ヒーリング音楽やインテリアなどを思い浮かべる人が多いと思います。ここでは癒し効果があるサプリメントをいくつかご紹介します。まずは、ハーブを原料としたサプリメントです。ハーブには様々な癒し効果が期待できる成分を含んだものがたくさんあり...
目で見る「癒し」の方法
あなたは疲れたとき、どのように癒しますか?癒しの方法は人それぞれです。ヒーリング音楽などで、耳から癒す人、マッサージやエステで全身から癒しを求める人、アロマを使って鼻から癒す人など、その方法は様々ですが、五感に訴えかけるという点では同じです。では視覚はどうでしょうか?目からも癒しの効果は得られるのです。目で見る癒しについて少しご紹介します。目で見る癒しとは、目で見たものから癒し効果を得るものであり、多種多様です。例えば、森林浴は、木々や草花から癒しのカラーである緑と壮大な景観を見ることによって、...
食べ物と「癒し」の関係とは?
食べ物に癒しの効果があるって知っていますか?誰でもおいしいものを食べると自然に笑顔になったり、顔がほころびますよね?特に初めて食べて感動するほど、おいしいものに巡り合った時は、思わず「おいしい〜」と叫んでしまうこともあると思います。おいしいものを食べると心まで満ち足りた気分を味わえますよね。食べ物には、癒しの力があるのではないでしょうか。疲れたときに甘いものが食べたくなる人はいませんか?無性に甘いものを食べたくなる時は、私の場合は疲れがたまっている時です。特に和菓子系が食べたくなり、スーパーへ走...
ストレスや疲れを癒して心も体もパワーアップ!
疲れやストレスを抱えると、毎日を元気に過ごせませんね。時には、人としゃべるのも、外出するのもおっくうになり、家に閉じこもりがちになることもあります。ひどい場合にはうつ状態になることもあるので、単なる疲れやストレスと軽視してはいけません。体と心を癒し、ため込まないように注意しましょう。あなたのストレス発散方法はなんですか?おしゃべりが好きな人、カラオケに行く人、スポーツを楽しんだり、ショッピングやドライブ、中には思いっきり食べること、なんて人もいるかもしれませんね。大切なのは、何でもいいのでストレ...
「癒し」を提供する宿泊先とは?
我が家の住民はみんな温泉が大好きです。温泉に行くと、おいしい料理と大きなお風呂に癒されるんですよね〜。温泉に関わらず出かけるのが大好きで、この夏も私の実家に帰省するほかに、旅行の計画をたてています。旅行と言えば、宿泊先を決めなければなりませんが、宿泊先一つで、その旅行の善し悪しが決まると言っても過言ではないほど、宿泊先次第で旅行全体の満足度が決まります。我が家の場合は、ちびっこ怪獣が3人いて、末っ子はまだ1歳になったばかりなので、どうしても子供中心になってしまいます。子供が3人いては、ゆっくりご...