癒し ヒーリング 音楽

ヒーリング音楽で癒されよう

心の癒しと言えば「音楽」と言われるほど、音楽は私たちの心に安らぎを与えてくれます。

 

巷にはヒーリング音楽も数多く販売されており、音楽に癒しを求める人がどれほど多いかを物語っています。

 

 

私は普段はヒーリング音楽に触れる機会がありませんが、最も最近でヒーリング音楽を聴いたのは、妊娠中です。

 

妊娠中はホルモンバランスの影響で、イライラしがちで、出産が怖かったり、些細なことが気になったりするなど精神的に不安定な状態が続きます。
そんな状態をヒーリング音楽で癒してくれるのです。

 

私が通っていた産婦人科では、妊婦にヒーリングCDをくれます。
そのCDは出産時にもかけてくれ、癒しの音楽の中でゆったりとした気持ちで出産に臨めるように配慮してくれています。

 

妊婦の精神的なバランスを整えてくれる効果があるようです。

その他に、仕事で疲れた人、人間関係で精神的に疲れた人、内面からの美を追求し、精神的なバランスを整えるために利用する人など幅広い人が癒しを求めてヒーリング音楽を利用することが多いようです。

 

 

ヒーリング音楽は、自然界の音とメロディーをミックスさせたものや、ポップスをアレンジしたもの、クラッシックなど様々な分野にわたります。

 

共通しているのは、聴くことによってリラックス効果が得られ、脳が休息できるところです。
脳が休息でき、心の疲れを取ってくれ、癒されるというわけです。

 

お勧めの癒し音楽は、「自律神経にやさしい音楽」「マタニティオルゴール」「モーツァルトセラピー」「働く人のメンタルヘルス」「マタニティオルゴール」などです。

 

 

 

人間関係や様々なことでストレスを感じ、精神的な疲労をため込みやすい現代がゆえに、癒しの音楽が必要なのかもしれません。

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