癒され度

好きなことをみつけて「癒され度」アップ

好きなことをたくさん持っている人は「癒され度」が高いことを知っていますか?

 

 

あなたは何か趣味を持っていますか?
好きなことに没頭できる時間がありますか?

 

 

誰でも好きなことをしている時は、嫌なことを忘れることができますよね。
私も大好きな洋裁やアクセサリー作りに没頭している時は、悩みや他の事は考えず、目の前で出来上がっていく作品にわくわくして楽しい気分になれます。

 

楽しいことをしていると、憂鬱な気分はどんどん晴れていき、心が癒されるんです。

 

誰でもそうだと思うんです。
趣味が多い人や、少なくてもそれに没頭でき、その道を極めていくほど夢中になれるものがある人とない人では「癒され度」も違います。

 

ストレスや悩みからの回復力は、人それぞれ異なりますが、楽しいことがきっかけでうつ状態から脱出できることもあり、好きなことを見つけておくことは非常に重要です。

趣味というと、何か特別なものを想像する人もいるかもしれませんが、好きなことに決まりはありません。
海を見るだけで元気になれる人、おいしいものを食べ歩くのが好きな人、ショッピングやカラオケが大好きな人など、なんでもいいんです。

 

好きなことをして、楽しい気分になり、嫌なことが忘れられるということが大切なんです。
一時しのぎというかもしれませんが、落ち込んだ気分の時は何をやってもうまくいかないばかりか、何にも手につかないことが多いものです。

 

気分を変えると、悩んでいたことが小さく思えたり、新しい発見や良い案が浮かんだりすることもあります。

 

好きなことをして、心が癒されると活動的に行動できるようにもなります。

 

一つでもいいので、好きなことを見つけて楽しく過ごせる時間を作ってみてはいかがでしょうか?
きっと「癒され度」もアップするはずです。

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